熬夜多有“疲勞臭”
發(fā)布時間：2024-11-07 14:07:16 | 來源：【《健康時報》】
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熬夜后有一種“疲勞臭”，和普通汗臭不同，疲勞臭則是一種復雜的味道。
一方面，熬夜后負責代謝的肝臟功能受損，無法處理人體分解蛋白質產生的氨氣，殘留的氨隨著血液來到皮下，跟著汗一起排出，就會形成一股刺鼻的味道。
另一方面，熬夜會使雄激素水平提高，讓皮膚油脂分泌增加，主要集中在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、后背、頸部，所以熬夜后總是覺得頭油得很快，油脂氧化后就會發(fā)出一股異味。
此外，熬夜時，人一般不會注意喝水，這會使體內的水分減少，引起口干和缺水，使口腔中的唾液減少，而唾液在口腔中有助于使清潔細菌和中和口臭物質。所以，熬夜后口臭問題也會變得嚴重。
能夠緩解疲勞臭，最根本的方法還是少熬夜、不熬夜，成年人平均每天最好睡夠7～8小時。晚睡的人不僅患上疾病的概率會變高，而且發(fā)生抑郁癥的概率也更高。
